1.诊疗饮食结构：春节技艺，要符合诊疗饮食结构，多吃清淡、易消化的食品，如蔬菜、生果等。同期，要注视饮食卫生，幸免食用不洁食品。

2.保抓作息礼貌：春节技艺，要保抓作息礼貌，保证弥散的寝息和休息时代。幸免熬夜和过度劳累。

3.符合洞开：春节技艺，要进行适量的洞开，如散布、慢跑、太极拳等。洞开大略增强体质、提升免疫力。

4.退换情志：春节技艺，要保抓神志倨傲，幸免不满、畏缩等负面厚谊。不错通过听音乐、绘制、写稿等时势退换厚谊。

5.推拿穴位：在节日历间，不错符合推拿一些养生穴位，如太冲穴、合谷穴等，以疏肝理气、活血化瘀。

总之，过年技艺的中医养生提倡旨在匡助东说念主们保抓身心健康，享受一个快乐的假期。但愿人人大略受命这些提倡开云体育，渡过一个健康、欢乐的春节。